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2021 Class 11 physical education app contents-:

Unit II ‒ Olympic Value Education

• Olympics, Paralympics and Special Olympics

• Olympic Symbols, Ideals, Objectives & Values of Olympism

• International Olympic Committee

• Indian Olympic Association

Unit III ‒ Physical Fitness, Wellness & Lifestyle

• Meaning & Importance of Physical Fitness, Wellness & Lifestyle

• Components of physical fitness and Wellness

• Components of Health related fitness

Unit IV ‒ Physical Education & Sports for CWSN (Children with Special Needs- Divyang)
• Aims & objectives of Adaptive Physical Education

• Organization promoting Adaptive Sports (Special Olympics Bharat; Paralympics; Deaflympics)

• Concept of Inclusion, its need and Implementation

• Role of various professionals for children with special needs

(Counsellor, Occupational Therapist, Physiotherapist, Physical Education Teacher, Speech Therapist & special Educator)

Unit V ‒ Yoga

• Meaning & Importance of Yoga
Unit VI ‒ Physical Activity & Leadership Training

• Leadership Qualities & Role of a Leader

• Creating leaders through Physical Education

• Meaning, objectives & types of Adventure Sports (Rock Climbing, Tracking, River

Rafting, Mountaineering, Surfing and Para Gliding)

• Safety measures to prevent sports injuries

Unit VII ‒ Test, Measurement & Evaluation

• Define Test, Measurement & Evaluation

• Importance of Test, Measurement & Evaluation In Sports

• Calculation of BMI & Waist - Hip Ratio

• Somato Types (Endomorphy, Mesomorphy & Ectomorphy)

• Measurement of health related fitness

Unit VIII ‒ Fundamentals of Anatomy, Physiology & Kinesiology in Sports

• Definition and Importance of Anatomy, Physiology & Kinesiology

• Function of Skeleton System, Classification of Bones & Types of Joints

• Properties and Functions of Muscles

• Function & Structure of Respiratory System and Circulatory System

• Equilibrium – Dynamic & Static And Centre of Gravity and its application in sports

Unit IX ‒ Psychology & Sports

• Definition & Importance of Psychology in Phy. Edu. & Sports

• Define & Differentiate Between Growth & Development

• Developmental Characteristics At Different Stages of Development

• Adolescent Problems & Their Management

Unit X ‒ Training and Doping in Sports

• Meaning & Concept of Sports Training

• Principles of Sports Training

Warming up & limbering down

• Skill, Technique & Style

• Concept & classification of doping

• Prohibited Substances & their side effects

• Dealing with alcohol and substance abuse.

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2021 Classe 11 conteúdo de aplicativos de educação física-:

Unidade II - Educação de Valor Olímpico

• Olimpíadas, Paraolimpíadas e Olimpíadas Especiais

• Símbolos Olímpicos, Ideais, Objetivos e Valores do Olimpismo

• Comitê Olímpico Internacional

Associação Olímpica Indiana

Unidade III - Aptidão física, bem-estar e estilo de vida

• Significado e importância da aptidão física, bem-estar e estilo de vida

• Componentes da aptidão física e bem-estar

• Componentes da aptidão relacionada à saúde

Unidade IV - Educação Física e Esportes para CWSN (Crianças com Necessidades Especiais - Divyang)
• Metas e objetivos da Educação Física Adaptativa

• Organização que promove esportes adaptados (Special Olympics Bharat; Paraolimpíadas; Deaflympics)

• Conceito de inclusão, sua necessidade e implementação

• Papel de vários profissionais para crianças com necessidades especiais

(Conselheiro, Terapeuta Ocupacional, Fisioterapeuta, Professor de Educação Física, Fonoaudiólogo e Educador Especial)

Unidade V - Yoga

• Significado e importância do Yoga
Unidade VI - Atividade Física e Treinamento de Liderança

• Qualidades de liderança e papel de um líder

• Criando líderes através da Educação Física

• Significado, objetivos e tipos de esportes de aventura (escalada, rastreamento, rio)

Rafting, Montanhismo, Surf e Parapente)

• Medidas de segurança para evitar lesões esportivas

Unidade VII - Teste, Medição e Avaliação

• Definir teste, medição e avaliação

• Importância do teste, medição e avaliação no esporte

• Cálculo do IMC e da cintura - relação do quadril

• Tipos de Somato (Endomorfia, Mesomorfia e Ectomorfia)

• Medição da aptidão relacionada à saúde

Unidade VIII - Fundamentos de Anatomia, Fisiologia e Cinesiologia no Esporte

• Definição e importância da anatomia, fisiologia e cinesiologia

• Função do sistema esquelético, classificação dos ossos e tipos de articulações

• Propriedades e funções dos músculos

• Função e Estrutura do Sistema Respiratório e Sistema Circulatório

• Equilíbrio - Dinâmico e Estático e Centro de Gravidade e sua aplicação no esporte

Unidade IX - Psicologia e Esportes

• Definição e importância da psicologia em Phy. Edu. & Esportes

• Definir e diferenciar entre crescimento e desenvolvimento

• Características de desenvolvimento em diferentes estágios de desenvolvimento

• Problemas dos adolescentes e sua gestão

Unidade X - Treinamento e Doping no Esporte

• Significado e conceito de treinamento esportivo

• Princípios do treinamento esportivo

 Aquecimento e relaxamento

• Habilidade, técnica e estilo

• Conceito e classificação de doping

• Substâncias proibidas e seus efeitos colaterais

• Lidar com abuso de álcool e substâncias.

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Class 11 Physical Education - CBSE Board 2021

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